Über Yoga
Yoga - eine uralte Tradition aus dem indischen Raum - verstehe ich in seiner Weiterentwicklung als eine praktische Lebensphilosophie für körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Dabei werden die Erfahrungen und das Wissen aus vielen Jahrhunderten mit den Aspekten der Moderne verknüpft.
Ziel des Yoga ist es, durch die individuelle Ausrichtung der Praxis und das gemeinschaftlichen Üben, den Menschen ins Gleichgewicht mit sich selbst zu bringen und ihm damit ein erfülltes Leben im Einklang mit sich und der Welt zu ermöglichen.
Ziel des Yoga ist es, durch die individuelle Ausrichtung der Praxis und das gemeinschaftlichen Üben, den Menschen ins Gleichgewicht mit sich selbst zu bringen und ihm damit ein erfülltes Leben im Einklang mit sich und der Welt zu ermöglichen.
Yoga trägt nachweislich zur Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention bei.
Kurse und Einzelstunden
Start up Yoga
Die Yoga-Morgenroutine mit Hatha Yoga zur Stärkung deiner inneren Kräfte und Stress- bewältigung für eine Balance aus Kräftigung und Entschleunigung für einen guten Start in die Woche.
Geeignet für Anfänger und Erfahrene.
Geeignet für Anfänger und Erfahrene.
Hatha Yoga ...
... steht für eine körperliche Ausrichtung der Yogapraxis zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur, Aktivierung der inneren Kraft und Stressbewältigung
... in meinem Kurs eine Kombination aus Yogahaltungen zur Achtsamkeit für eine Balance aus Kräftigung der Muskulatur und Entschleunigung, eingebettet in eine Anfangs- und Endentspannung und einer Weisheit als Angebot zur Förderung des inneren Wachstums
für Anfänger im Grundkurs und Erfahrene im Fortgeschrittenenkurs
... in meinem Kurs eine Kombination aus Yogahaltungen zur Achtsamkeit für eine Balance aus Kräftigung der Muskulatur und Entschleunigung, eingebettet in eine Anfangs- und Endentspannung und einer Weisheit als Angebot zur Förderung des inneren Wachstums
für Anfänger im Grundkurs und Erfahrene im Fortgeschrittenenkurs
Poweryoga ...
... ein dynamischer, kräftigender Yogastil der die bereits erlernten Haltungen verfeinert und zu fließenden, ernergiebringenden Bewegungen verbindet
.. in meinem Kurs (eine Grundfitness wird vorausgesetzt) mit intensiven Bewegungsabfolgen und einer Anfangs- und Endentspannung
für Erfahrene im Fortgeschrittenenkurs
.. in meinem Kurs (eine Grundfitness wird vorausgesetzt) mit intensiven Bewegungsabfolgen und einer Anfangs- und Endentspannung
für Erfahrene im Fortgeschrittenenkurs
Sitzen in Stille ...
... eine entspannende Pause in der Gemeinschaft ohne Tun und direkt im Moment
... im Kurs ohne Vorbereitung und Kenntnisse, für alle die mal eine echte Pause brauchen
die alternative Mittagspause
... im Kurs ohne Vorbereitung und Kenntnisse, für alle die mal eine echte Pause brauchen
die alternative Mittagspause
Meditation ...
... Geistesübung, vorrangig im Sitzen zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und Förderung der inneren Gelassenheit
... im Kurs in entspannter Atmosphäre bei Dir auf Deiner Matte ankommen und einfach sein
für Anfänger und Erfahrene im Grundkurs
... im Kurs in entspannter Atmosphäre bei Dir auf Deiner Matte ankommen und einfach sein
für Anfänger und Erfahrene im Grundkurs
Vinyasa Yoga ...
... konzentriert sich auf die Körperhaltung in Verbindung (Synchronisierung) mit einer bewussten Atemkontrolle
... in der Einzelstunde zur individuellen Ausrichtung für 1 bis 4 Yogis
in der Einzelstunde
... in der Einzelstunde zur individuellen Ausrichtung für 1 bis 4 Yogis
in der Einzelstunde
individueller Yogaunterricht ...
... Yoga in der individuellen Einzelstunde oder für Freunde, Familien und Geschäftspartner
Aqua Yoga / Natur Yoga
Aqua Yoga ist eine Verbindung aus körperlichen Übungen des Hatha- Yoga und dem Element Wasser und somit besonders ausgleichend sowie gelenkschonend. Es erwartet Euch harmonische Yogapraxis am Morgen in ruhiger und entspannter Schwimmbadatmosphäre bei angenehmen Wassertemperaturen im Nichtschwimmerbecken.
Kinderyoga ...
... kindgerechtes Yoga zum probieren und erleben mit ayuervedischer Typenausrichtung
... im Kurs als freestyle ganz nach den Bedürfnissen der Nachwuchsyogis
früh übt sich ab 7 bis 11 Jahre
... im Kurs als freestyle ganz nach den Bedürfnissen der Nachwuchsyogis
früh übt sich ab 7 bis 11 Jahre